根據統計，美國每年平均有2萬人死於流感相關併發症。在台灣，每年11月到隔年1月，進入流感的高峰期，如果開始出現喉嚨痛、打噴嚏、咳嗽等症狀，要怎麼做才可以減輕症狀，縮短生病的時間，避免其他病菌有機可乘，引發二次感染？

瑪利亞.羅賓遜曾說：“沒人能回到過去，再重新開始;但所有人都可以從今天開始，並創造一個新的結局。

一、因果定律：

世界上沒有一件事是偶然發生的，每一件事的發生必有其原因。這 是宇宙的最根本定律。人的命運當然也遵循這個定律。認同因果定律的不僅是佛教，還有基督教和印度教等等。古希臘哲學家蘇格拉底和大科學家牛頓等人，也認爲 這是宇宙最根本定律。人的思想、語言和行爲，都是“因”，都會産生相應的“果”。如果“因”是好的，那麽“果”也是好的；如果“因”是壞的，那麽“果”也 是壞的。人只要有思想，就必然會不斷“種因”，種“善因”還是“惡因”由人自己決定。所以欲修造命運者，必須先注意和明了自己的每一個想法（起心動念）會 引發什麽樣的語言和行爲，由這些語言和行爲會導致什麽樣的結果。

二、吸引定律：

人的心念（思想）總是與和其一致的現實相互吸引。比如：一個人如果認爲人生道路充滿陷阱，出門怕摔倒，坐車怕交通事故，交朋友怕上當，那這個人所處的現實 就是一個危機四伏的現實，稍有不慎，就真的會惹禍。又比如：一個人如果認爲這個世界的人很多人都是講義氣的血性之人，那這個人就總會碰到跟他肝膽相照的朋 友。大家知道爲什麽嗎？因爲人都是選擇性地看世界，人只看得見和留意自己相信的事物，對于自己不相信的事物就不會留意，甚至視而不見。所以人所處的現實是 人的心念吸引而來的，人也被與自己心念一致的現實吸引過去。這種相互吸引無時無刻不在以一種人難以察覺的，下意識的方式進行著。一個人的心念是消極的或者 醜惡的，那他所處的環境也是消極的或者醜惡的；一個人的心念是積極的善良的，那他所處的環境也是積極的或者善良的。人如果能控制自己的心念（思想），使之 專注于有利自己的、積極的和善良的人、事、物上，那這個人就會把有利的、積極的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、積極的和善良的人、事、物 也會把這個人吸引過去。所以控制心念（思想），是命運修造的基本思路。

有幾種人，我們不要去打擾他：

心懷感激。不管你現在擁有的是好是壞，每天醒來，記得感謝生活。要知道，某個地方，某些人正在為生活而拼命。不要撈叨自己少了什麼，想想別人少了什麼，你擁有什麼。

平日選對食物，保護關節其實很簡單。

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